舞蹈交流

伦巴舞细节

时间:2013-10-25 21:25:09  作者:www.solgle.com  来源:说歌社区  查看:266  评论:0
内容摘要:纽约步细节:脚上动作:Two一拍:转动前身体反向延伸,啪一下,动力脚迅速经过主力脚,脚尖向前延伸,膝盖伸直,大腿内侧收紧,动力脚成支架(为保持平衡),重心在两脚之间,后脚脚掌发力,推重心到前脚,踩到Two一拍。(注意动作力度,干净。)Three一拍:放重心的同时后脚松膝盖,放胯转...

纽约步细节:
图片

脚上动作:Two一拍:转动前身体反向延伸,啪一下,动力脚迅速经过主力脚,脚尖向前延伸,膝盖伸直,大腿内侧收紧,动力脚成支架(为保持平衡),重心在两脚之间,后脚脚掌发力,推重心到前脚,踩到Two一拍。(注意动作力度,干净。)

Three一拍:放重心的同时后脚松膝盖,放胯转胯,前脚发力换重心到后脚,前脚绷脚尖,平胯。Four one两拍:收脚靠主力脚的脚踝的同时转回正面(注意身体不要完全转回正面,作为下一个反方向纽约步的反向延伸),主力脚蹬地动力脚向旁打开踩Four一拍(向旁打开的时候有意识地使脊椎主动移动以提高速度),One一拍的时候,身体延伸至脚尖。

手上动作:Two一拍:转身手脚的时候双手中段前交叉,转一圈,向前出脚时很干脆地打开,和前脚一边的手向前稍向向下延伸到指尖,另一只手向斜上向后打开,压手腕。Three一拍:前手几乎不动,后手向后方延伸,拉长身体线条。Four one两拍:两手向侧平打开回到准备位。

方步(BASIC)细节:脚上动作:Two一拍:收脚靠脚踝转胯,左脚向前延伸膝盖伸直,推重心到左脚,右脚脚掌着地(不是脚尖),这个时候不要把胯继续向后打开。Three一拍:放重心的同时后脚松膝盖,放胯转胯,前脚发力换重心到后脚,前脚绷脚尖,平胯。Four one两拍:收脚,主力脚蹬地动力脚向旁打开踩Four一拍,移重心(也要移动脊椎),右边保持高胯位并把脚尖向外转开,延伸至脚尖。One一拍放胯(切记放胯时不要转开的胯关闭,只是高低胯位的转化,整个过程右脚保持直切紧绷状态。) <注意:向后退的时候一个道理,每一次收脚都要靠脚踝。> 手上动作:大臂带动小臂,延伸至指尖。其他没什么需要注意的。

手接手细节:脚上动作:Two一拍:转动时候保持身体直立,脚尖甭直,内侧收紧,平胯。收脚并向后延伸,重心不动,踩下Two一拍,迅速移动重心,胯向后打开,脚尖绷直。Three一拍:向前推重心。Four一拍:收脚放胯转胯,经过主力脚向前延伸,压胯,胯向后打开。One一拍:边推重心边向后甩胯转动,借助胯的力加速。One一拍转过来的瞬间踩实。之后从收脚向后延伸开始重复Two一拍。

手上动作:退脚换重心时手打开,和前脚同边的手向前,和后脚同边的手向侧打开。转动时收手在中段前交叉腕一圈,退脚重复。(Four一拍的时候别忘记身体的反向拉伸)

定点转细节:脚上动作:Two一拍:转向的是斜前150度左右而不是完全的左侧或右侧,上重心的同时转动。借助甩胯的力迅速旋转,注意收紧大腿内侧。Three一拍:上重心。Four one:边转向正面边收脚向旁打开。手上动作:Two一拍:收手(将要打开的手放于腰际),转动时手仍是收着的(为了保持重心和不影响转动速度),转过来后才向旁打开手。Three一拍:推了重心后手再换一次边。

滑门步细节:脚上动作:第一个Four一拍:右脚绷脚背尽量直立,向外顶脚踝,主力脚跟着动力脚微微向侧有一点转动。第二个Four一拍:拉丁交叉,等One一拍的时候再换重心向下踩实。

手上动作:第一个Two一拍:右手高手位,压手腕,竖直向上。左手收于右腰际。第一个Three一拍:保持。第一个Four一拍:右手逆时针向下画圆定在右旁。左手大臂几乎不动,小臂由平行身体状态转为垂直(类似挡击状)<滑门步加强>:第二个Two一拍的时候身体向右转动90,头留向正面,手向视觉正面(身体侧面)打开,Three一拍转头向旁并换手。Four一拍90度转动向前(视觉后面)上步,One一拍向后180度转回正面。>

Walk走步(伦巴走步)细节: 前进:先向斜前(不是向侧面)放胯,胯向后画圆收脚延伸压胯,推重心把胯向后打开,延伸至脚尖。重复。后退:准备动作是压胯的,收脚向后延伸的时候胯不变,不移动重心,当脚向后最大延伸时换重心,胯向后打开恢复压胯状(有一种向上提的感觉)。古巴摇滚步(八字胯):双脚不要分开过大,过程是:向斜前顶胯,放胯压胯,压着胯向斜后放转动,转到极限换重心另一边胯向斜前顶。

整个过程像画8字一样。旋转:1。旋转时重心不能偏,想象头向上提,身体保持直立。2。在转动的过程中就要换重心。3。转动之间身体反向延伸,肩膀打开,转动一开始,身体迅速关闭。手带动身体加速。4。边推重心就边开始转动。5。留头,迅速甩头到正面。6。注意和地板的感觉,脚趾要有意识地去抓地板。内侧一定要收紧。
伦巴基本动作要领与细节:律动:1。体会地板和脚之间力的感觉。2。整个过程是:弯膝,放胯,转动的同时拉直,直立之后继续向后转动以保证动作连贯。3。弯膝的时候可以抬脚后跟,拉直的时候不要抬脚后跟。4。上身不动,直立。图片

WALK走步(伦巴走步):1。大腿内侧收紧,不要塌腰,上身保持直立,不要前倾。2。要在脚向前延伸膝盖完全打直后再推重心。3。中段收紧。

旋转:1。留头,身体从打开到关闭,关闭的同时迅速甩头回到原来位置。2。感觉身体的开关。3。转整圈的时候在关闭身体的同时换重心,并脚旋转,切忌单脚旋转。4。中段收紧,上身直立。

斜向前走步:1。利用胯的力量向斜前转动。转动时主力脚一定要伸直。2。脚尖向前延伸至膝盖完全打直的时候再推重心后脚向外转动。3。注意转动和延伸的连贯性。4。大腿内侧和中段一定要收紧。


标签:伦巴舞细节 

solgle.com 版权所有,欢迎分享!!!

相关文章
    相关评论
       Copyright © 2013-2020 solgle.com,All rights reserved.[solgle.com] 公安机关备案号:51010802000219
    Email:solgle@solgle.com; weixin:cd1008610000 ICP:蜀ICP备14011070号-1